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孕妇饮食话天麻

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孕妇饮食由于其特殊性需根据自己的身体情况和孕妇饮食的特殊要求合理安排饮食,本站根据天麻对孕妇的特殊价值介绍一下天麻在女性怀孕期间的用法。

首先说在怀孕期间是可以食用天麻的,推荐:

天麻鱼
原材料:天麻10克、生鱼300克、塘葛菜250克、生姜10克、枸杞3克。
调味料:花生油10克、盐10克、鸡精2克、胡椒少许、绍酒3克。
操作要点:在煲汤之前,生鱼一定要煎透,煲出的汤才会奶白而不腥。

制作过程:
1、生鱼洗净砍成块,塘葛菜洗净,生姜去皮切片,杞子泡洗干净。
2、烧锅下油,待油热时,投入生鱼块,用中火煎至两面金黄,倒入瓦煲内。
3、瓦煲内注入清汤,绍酒、一姜、天麻、塘葛菜、枸杞,用中火煲至汤汁白(约30分钟),调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟即可食用。
营养功效:天麻性和味甘,可息风定惊,对孕妇因风热引起的头风有一定疗效,且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。


而在怀孕时期的孕妇不适宜使用三七系列药材,但如果对产妇而言三七就是极品保健必备了,两大作用:补血和减肥。推荐食用方法:

三七炖鸡
配方及制法:母鸡肉500克,三七5克。
做法:将鸡肉洗净,大火将水烧开,加入鸡肉煮3~5分钟,然后将鸡肉取出,移到炖盅内,于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七【敲碎】或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。

功效:母鸡性温味甘,能温中补脾、补肾益精;三七性温味甘,能止血化瘀、消肿定痛,本方具有补脾肾、益气血、止血消瘀补血美容抗衰老调理月经,降脂减肥等作用

以上就是本网根据自己的专业为大家推荐的孕妇饮食药膳,以供交流。

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